head

Start 30 resp. 31 januari

Basket i sporthallen, för alla som är 11 år och äldre

Team Braås bjuder in till två grupper, som båda tränar 1 timme i 10 veckor. Start söndag 31 januari (avslut 3 april). Nedan har du övrig viktig information till dig som är intresserad:
Grupp 1: Flickor och pojkar 11-15 år tränar kl. 17.00-18.00.
Grupp 2: Flickor och pojkar 16 år och äldre (du får gärna vara 20-100 år gammal :)) tränar kl. 18.00-19.00.

 Två viktiga saker att tänka på:
1. Tag med skor för inomhusträning. Annars spelar du barfota/i strumpor.
2. Kom i tid. Träningen börjar vid utsatt tid. Se till att vara i sporthallen minst 10 min före din träning börjar.

Upplägg/planering:
Preliminärt kör vi första 30 minuterna teknikträning och sista 30 minuterna matchspel. Efter hand som vi ser hur många som kommer och av varje kön, så gör vi eventuella gruppjusteringar inom resp åldersgrupp.

Kostnad:
Dessa första 10 veckor är kostnadsfria. Braås skola sponsrar Team Braås med hallhyra, vilket vi är mycket tacksama för.

Tränare/ledare:
Denys Dobrozhanska, f d ukrainsk proffstränare i basket samt några ledare till.

Grupp för löpning/gång/cykling

Fr o m lördagen 30 januari startar vi upp "Team Braås löpargrupp" igen. Vi kommer att träffas lördagar kl. 11.00 utanför Braåsgården. Första tillfället är nu på lördag, 30 januari. Alla som vill löpträna, gå eller cykla är välkomna! Vi kommer att gemensamt värma upp lugnt ca 1 km, där efter delar vi in oss i grupper utifrån hur snabbt man vill röra sig. Ca 1 timme är passet tänkt att ta. Återsamling vid Braåsgården ca kl. 12.00 för de som önskar. Inga kostnader. Man byter om och duschar hemma.

Om du har frågor kring basketen eller löpargruppen:
Skriv på vår facebook-sida eller ring/sms:a till Mats Hedin, tfn 0708-212156, Cathrine Lindahl, tfn 070-508 53 65 eller Mahamud Ahmed, tfn 072-539 88 32.


Med vänliga hälsningar,
Projektgrupp Team Braås